เคยรู้สึกนอนไม่พอ นอนไม่เต็มอิ่ม ตื่นมาก็ยังง่วงเงียเหมือนไม่ได้นอนหรือไม่ อย่านิ่งนอนใจไป เพราะ การนอนคือสิ่งสำคัญ... อ่านต่อ...
เผยแพร่ : 11 มิถุนายน 2568 อ่าน : 13 ครั้ง บทความ
เข้าสู่ช่วงหน้าร้อนหลายคนต่างหาวิธีดับร้อนที่แตกต่างกันไป เดินทางไปตากแอร์เย็นๆ... อ่านต่อ...
เผยแพร่ : 20 พฤษภาคม 2568 อ่าน : 63 ครั้ง บทความ
ความดันโลหิตสูง หนึ่งในโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) โรคนี้ได้ชื่อว่าเป็น "ฆาตกรเงียบ" และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของคนไทย เพราะผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่แสดงอาการใด ๆ... อ่านต่อ...
เผยแพร่ : 12 พฤษภาคม 2568 อ่าน : 118 ครั้ง บทความ
การจมน้ำ เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของเด็กไทยวัย 5-14 ปี โดยในช่วง... อ่านต่อ...
เผยแพร่ : 12 พฤษภาคม 2568 อ่าน : 72 ครั้ง บทความ
อาหารรสเค็ม อาจเป็นเมนูโปรดของใครหลายคน แต่รู้หรือไม่ว่า รสชาติที่จัดจ้านและเค็มสุด ๆ มักทำให้เพลิดเพลินจนลืมคำนึงถึงผลกระทบที่ตามมา โดยเฉพาะการกินอาหารที่มีโซเดียมในปริมาณที่มากเกินไป อาจนำไปสู่โรคร้ายต่าง... อ่านต่อ...
เผยแพร่ : 12 พฤษภาคม 2568 อ่าน : 124 ครั้ง บทความ
ไขมัน เป็นสารอาหารหลักที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ช่วยดูดซึมวิตามิน A D E และ... อ่านต่อ...
เผยแพร่ : 12 พฤษภาคม 2568 อ่าน : 152 ครั้ง บทความ