กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ 0 2193 7000

สื่อมัลติมีเดีย

องค์กรคุณธรรมต้นแบบ สำนักสื่อสารและประชาสัมพันธ์

เผยแพร่ : 06 มิถุนายน 2568 อ่าน : 57 ครั้ง สื่อมัลติมีเดีย

วิถีใหม่สไตล์เฮลท์ตอนที่ 100 ทำไมการกลั้นปัสสาวะนานเกินไปถึงอันตราย?

เผยแพร่ : 20 พฤษภาคม 2568 อ่าน : 73 ครั้ง สื่อมัลติมีเดีย

การใช้ไฟฟ้าหลังน้ำลด | กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ | HAPPY PLACE |

เผยแพร่ : 20 พฤษภาคม 2568 อ่าน : 63 ครั้ง สื่อมัลติมีเดีย

วิถีใหม่สไตล์เฮลท์ตอนที่ 99 ดูแล “น้องสาว” ดี ไม่มีเชื้อรามากวนใจ

เผยแพร่ : 20 พฤษภาคม 2568 อ่าน : 73 ครั้ง สื่อมัลติมีเดีย

Green & Clean hospital การออกแบบโรงพยาบาลอย่างยั่งยืน | สื่อสารสุขภาพ | Exclusive Health Talk

เผยแพร่ : 20 พฤษภาคม 2568 อ่าน : 83 ครั้ง สื่อมัลติมีเดีย

รายการ สบส. ขอ talk ตอน อสม.บอกต่อนับคาร์บ ลดโรค NCDs

เผยแพร่ : 21 มีนาคม 2568 อ่าน : 148 ครั้ง สื่อมัลติมีเดีย

"NCDs ดีได้ ด้วยกลไก อสม." งานวันอาสาสมัครสาธารณสุขแห่งชาติปี 2568

เผยแพร่ : 21 มีนาคม 2568 อ่าน : 247 ครั้ง สื่อมัลติมีเดีย

รายการ Exclusive Health Talk ตอน Low carb ง่ายๆด้วยโปรแกรมคำนวณคาร์บ กับ อสม.

เผยแพร่ : 21 มีนาคม 2568 อ่าน : 184 ครั้ง สื่อมัลติมีเดีย

วิถีใหม่สไตล์เฮลท์ตอนที่ 78 ใจสั่นอาการที่พบได้ง่ายส่อแววเกิดโรค

เผยแพร่ : 21 มีนาคม 2568 อ่าน : 144 ครั้ง สื่อมัลติมีเดีย

ทําไมอาหารถึงทําให้เราป่วย? การกินอาหารที่ไม่เหมาะสมนําไปสู่โรค NCDs ได้อย่างไร? / HAPPY PLACE

เผยแพร่ : 21 มีนาคม 2568 อ่าน : 166 ครั้ง สื่อมัลติมีเดีย

รายการ Exclusive Health Talk ตอน ข้อควรระวัง! ในการเข้ารับบริการนวดเพื่อสุขภาพ

เผยแพร่ : 11 กุมภาพันธ์ 2568 อ่าน : 258 ครั้ง สื่อมัลติมีเดีย

หมอกหรือฝุ่น PM 2.5 / HAPPY PLACE

เผยแพร่ : 11 กุมภาพันธ์ 2568 อ่าน : 207 ครั้ง สื่อมัลติมีเดีย

บทความ

โรคอ้วนในเด็กเกิดจากอะไร ?                 โรคอ้วน คือ ภาวะที่ร่างกายมีไขมันสะสมเกินจนส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยมีสาเหตุจากหลายปัจจัย... อ่านต่อ...

เผยแพร่ : 20 มิถุนายน 2568 อ่าน : 50 ครั้ง บทความ

คุณคิดว่าโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคอ้วน เป็นแค่โรคของคนแก่จริงหรือ ?  คำตอบ คือ... อ่านต่อ...

เผยแพร่ : 20 มิถุนายน 2568 อ่าน : 56 ครั้ง บทความ

            เคยรู้สึกนอนไม่พอ นอนไม่เต็มอิ่ม ตื่นมาก็ยังง่วงเงียเหมือนไม่ได้นอนหรือไม่ อย่านิ่งนอนใจไป เพราะ การนอนคือสิ่งสำคัญ... อ่านต่อ...

เผยแพร่ : 11 มิถุนายน 2568 อ่าน : 71 ครั้ง บทความ

            เข้าสู่ช่วงหน้าร้อนหลายคนต่างหาวิธีดับร้อนที่แตกต่างกันไป เดินทางไปตากแอร์เย็นๆ... อ่านต่อ...

เผยแพร่ : 20 พฤษภาคม 2568 อ่าน : 98 ครั้ง บทความ

ความดันโลหิตสูง หนึ่งในโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) โรคนี้ได้ชื่อว่าเป็น "ฆาตกรเงียบ" และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของคนไทย เพราะผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่แสดงอาการใด ๆ... อ่านต่อ...

เผยแพร่ : 12 พฤษภาคม 2568 อ่าน : 154 ครั้ง บทความ

การจมน้ำ เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของเด็กไทยวัย 5-14 ปี โดยในช่วง... อ่านต่อ...

เผยแพร่ : 12 พฤษภาคม 2568 อ่าน : 122 ครั้ง บทความ

กรม สบส. แนะประชาชนดูแลสุขภาพตามหลักสุขบัญญัติ ป้องกันโรคในช่วงปลายฝนต้นหนาว

65111001

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส.) แนะประชาชนนำหลักสุขบัญญัติ 10 ประการ ใช้เป็นแนวทางการดูแลสุขภาพในช่วงปลายฝนต้นหนาว ป้องกันโรคจากสภาพอากาศแปรปรวน โดยเฉพาะในกลุ่มเด็ก ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ และผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ที่สภาพร่างกายไม่แข็งแรง

นพ.สุระ วิเศษศักดิ์ อธิบดีกรม สบส. กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ตามที่กรมอุตุนิยมวิทยา ประกาศว่าประเทศไทยจะเข้าสู่ช่วงฤดูหนาว ตั้งแต่วันที่ 29 ตุลาคม เป็นต้นไป โดยคาดการณ์ว่าจะมีอากาศหนาวเย็นกว่าช่วงปีที่ผ่านมา ซึ่งในช่วงปลายเดือนตุลาคม ถึงเดือนพฤศจิกายน ที่เรียกกันว่า “ช่วงปลายฝนต้นหนาว” นั้น ในบางพื้นที่ก็มีสภาพอากาศแปรปรวนฝนตกสลับอากาศร้อน และอุณหภูมิเย็นลงในช่วงเช้า จึงอาจทำให้พี่น้องประชาชนบางรายปรับสภาพร่างกายไม่ทัน เกิดการเจ็บป่วยจากโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ อาทิ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ โรคปอดบวม หรือโรคติดเชื้อไวรัส  RSV ฯลฯ หากผู้ป่วยได้รับการรักษาที่ถูกต้องและพักผ่อนอย่างเพียงพอ อาการก็อาจจะทุเลาลงในระยะอันสั้น แต่ถ้าไม่ดูแลตนเองก็อาจจะส่งผลให้เกิดอาการโรคแทรกซ้อนได้ โดยเฉพาะในกลุ่มเด็ก ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ และผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ที่สภาพร่างกายไม่แข็งแรง ก็อาจจะเกิดอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้น กรม สบส.จึงขอนำหลักสุขบัญญัติ 10 ประการ มาแนะให้ประชาขนนำไปปรับใช้เพื่อป้องกันโรคในช่วงปลายฝนต้นหนาว ซึ่งประกอบด้วย 1) การดูแลรักษาร่างกายและของใช้ให้สะอาด ที่สำคัญจะต้องใส่เสื้อผ้าที่สะอาด ไม่อับชื้น และให้อบอุ่นเพียงพอ 2) ล้างมือบ่อยๆ และล้างให้สะอาดทั้งก่อนกินอาหารและหลังขับถ่ายทุกครั้ง 3) รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ และสะอาด  4) ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง  ซึ่งเป็นวิธีการที่ทุกคนสามารถปฏิบัติได้จะช่วยป้องกันการเกิดโรคที่อาจเกิดขึ้นในช่วงปลายฝนต้นหนาว โดยเน้นให้ประชาชนปฏิบัติจนเป็นนิสัยจะทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานและมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ได้

ทั้งนี้ ประชาชนสามารถสืบค้นข้อมูลหลักสุขบัญญัติ 10 ประการ หรือสื่อความรู้ด้านสุขภาพได้ที่เว็บไซต์คลังความรู้สุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข (healthydee.moph.go.th) หรือคลังสื่อประชาสัมพันธ์กรม สบส. (https://prgroup.hss.moph.go.th) เพื่อนำความรู้ไปใช้ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพอย่างเหมาะสมจนเกิดสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนต่อไป

Save
Cookies user preferences
We use cookies to ensure you to get the best experience on our website. If you decline the use of cookies, this website may not function as expected.
ตกลง
ปฏิเสธ
Read more
Functional
Tools used to give you more features when navigating on the website, this can include social sharing.
AddThis
ตกลง
ปฏิเสธ
Analytics
Tools used to analyze the data to measure the effectiveness of a website and to understand how it works.
Google Analytics
ตกลง
ปฏิเสธ